γνωρίζεις?Τα πρώτα πέντε χρόνια μετά τη γέννηση ενός παιδιού, τα ποτά που του παρέχετε μπορεί να επηρεάσουν τις δια βίου γευστικές του προτιμήσεις.
Πολλοί γονείς γνωρίζουν, είτε για παιδιά είτε για ενήλικες, το καλύτερο ρόφημα είναι πάντα βραστό νερό και αγνό γάλα.
Το βρασμένο νερό παρέχει το νερό που χρειάζεται για την επιβίωση του ανθρώπου.Το γάλα παρέχει θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D, πρωτεΐνη, βιταμίνη Α - όλα αυτά είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Στις μέρες μας κυκλοφορούν πολλά είδη ποτών στην αγορά και μερικά από αυτά πωλούνται με το όνομα της υγείας.Είναι αλήθεια ή όχι;
Σήμερα, αυτό το άρθρο θα σας διδάξει πώς να σκίζετε τη συσκευασία και το μάρκετινγκ και ουσιαστικά να κάνετε επιλογές.
νερό
γάλα
Όταν το παιδί σας είναι περίπου 6 μηνών, μπορείτε να αρχίσετε να του δίνετε λίγο νερό από ένα φλιτζάνι ή καλαμάκι, αλλά σε αυτό το στάδιο, το νερό δεν μπορεί να αντικαταστήσει το μητρικό γάλα ή το γάλα φόρμουλας.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά τη διατροφή με μητρικό γάλα ή γάλα τύπου φόρμουλα ως τη μοναδική πηγή διατροφής για τα παιδιά εντός 6 μηνών.Ακόμα κι αν αρχίσετε να προσθέτετε συμπληρωματικές τροφές, συνεχίστε το θηλασμό ή τη διατροφή με γάλα για τουλάχιστον 12 μήνες.
Όταν το παιδί σας είναι 12 μηνών, μπορείτε σταδιακά να μεταβείτε από το μητρικό γάλα ή το γάλα φόρμουλας στο πλήρες γάλα και μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε εάν εσείς και το παιδί σας το επιθυμείτε.
ΧΥΜΟΣΗ γεύση του χυμού φρούτων είναι σχετικά γλυκιά και η έλλειψη διαιτητικών ινών.Τα παιδιά κάτω του 1 δεν πρέπει να πίνουν χυμό φρούτων.Τα παιδιά άλλων ηλικιών συνήθως δεν συνιστάται να το πίνουν.
Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις που δεν υπάρχει ολόκληρο φρούτο, μπορούν να πιουν μια μικρή ποσότητα 100% χυμού.
Τα παιδιά 2-3 ετών δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 118 ml την ημέρα.
118-177ml την ημέρα για παιδιά ηλικίας 4-5 ετών.
Εν ολίγοις, η κατανάλωση ολόκληρων φρούτων είναι πολύ καλύτερη από την κατανάλωση χυμού.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-17-2021